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大人ニキビができる原因を知り正しい対策できれいな肌を取り戻そう

鏡を見ている女性

大人ニキビについては色々な原因がありますが、正しい対策についてはかなり違いがあります。それぞれの原因ごとに対策は違いますので、ひとつひとつの原因を把握しておきましょう。

まず、最もよくある原因のひとつは、乾燥です。実は肌が渇くと肌は保湿成分を多く出そうとして皮脂を多く出し、皮脂バランスを崩します。この場合は余分な皮脂を取り除き、逆に保湿を心がけてしっかり潤わせることによって肌の状態が改善するかもしれません。

次に、よくある原因がストレスです。ストレスについては原因の中でも多岐にわたり、例えば生活環境が変わった事や、日々の仕事によるストレスなどが考えられるでしょう。特にストレスは適切にケアをすることが難しい場合もありますが、定期的なストレス解消や毎日のケアを行うことによって改善する場合もあります。

また、考えられることとしてはホルモンバランスの乱れもあります。特に女性は生理前に肌荒れや大人ニキビができてしまう人もいますから、大人ニキビを経験している人は少なくないのではないでしょうか。この場合は特にホルモンの調整が必要だったり、人によっては市販のホルモン調整薬で改善する場合もあります。また、ストレスや過労によってホルモンバランスが乱れることもありますので、自分へのケアをしっかり行う事も大事になってくるでしょう。

少し変わった要因としては、コスメやスキンケアとの相性もあります。コスメの中には保湿を重視するあまり、皮脂バランスを崩したり皮膚との相性が悪いようなものもあります。保湿効果が高いものやアンチエイジング用の物を使うと、過剰に保湿されすぎたり過剰に潤いが与えられ、逆に過剰に潤いすぎて肌が荒れることも考えられるでしょう。
この場合は特に自分が既に使っているスキンケアから切り替えた時や、過剰なスキンケアにしたときに起こりやすくなっています。このため、合わないのであればやはり使用を中断したり、できれば使う量を調整するなどの工夫が必要になってくるかもしれません。

実際は大人ニキビの場合はできる理由は複合的なことが多いので、ひとつの理由だけで改善するよりは、複数の理由があり、それぞれに適切に改善する必要があるのです。こういった複数の要因についてはひとつひとつ考えて適切に対処し、きちんと上手に行う必要があります。気長に、ストレスにならないようにひとつひとつの要因を考えながらケアしていくように心がけましょう。